うつ病– tag –

まずマインドフルネスってなに？ マインドフルネスは意識的な注意を払い、現在の瞬間に焦点を当てる精神的な状態や実践のことじゃ うーん、ちょっとよく分からない… 要するに、瞑想等を行うことによってストレスを減らして精神や感情の回復力を高めるとい...

小鳥はチュンチュン鳴いてかわいいよね〜 まあわしは鑑賞より焼き鳥派じゃがな そゆこと言わないでーーー すまぬ…さて、鳥を見たり声を聞いたりすると8時間も幸福感が向上するという研究結果があるのじゃ そんな研究もあるの！？ キングス・カレッジ・ロン...

体には悪そうだけど心にも！？ うつ病の疾患が3倍にも増えるというのじゃ 詳しい内容は下を見てくれ 肥満は精神障害を発症する可能性を著しく高めることが、複雑性科学ハブとウィーン医科大学の研究によって示されました。この傾向はすべての年齢層に当て...

なんとなく効果ありそうな感じがしてたけどやっぱそうなんだ！？ 研究によってちゃんと効果が示されたのじゃ どのくらい効果があるの？ 研究について下記を見てくれ 南オーストラリア大学の研究者たちが、運動がうつ病の管理に大きな役割を果たすことを示...