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負の思考スパイラルはイメージで吹き飛ばせ
僕はいつも嫌な事があると家に帰ってもずっと考えてしまうんだ…他の事が手につけないくらいにね… そうか…何度も反芻(繰り返す)してしまうのだな? そうなんだ、何か気晴らしになる良い方法ないかな? 今回の研究では頭の中で言葉によって気を逸らすよりも...
2023年9月16日
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